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Actualités, Evènements, Stages ... Liste Parution : 14/03/26 Dégustation de Crêpes Pour les adhérents Le samedi 14 mars... Le club vous propose une dégustation de Crêpes ... Horaires et précisions bientôt... Consulter Parution : 17/01/26 Partage de Galettes Pour les adhérents... Ce samedi 17 janv à 11h30 la dégustation de galettes se déroulera au gymnase du Podium et non au Budokan ... Veuillez confirmer votre présence ... Consulter Parution : 15/10/25 Vacances de la Toussaint Samedi 18 octobre 2025 sera le dernier cours de TUI Shou et de Tai Chi Chuan.... Consulter Parution : 06/10/25 Pot d'accueil nouvelle saison Comme chaque année le club vous propose de nous réunir à l'issue des cours du samedi 11 octobre 2025 à partir de 11 heures 30 au Budokan ... Consulter Parution : 11/09/25 PAS DE COURS SAMEDI 13 SEPTEMBRE En raison de la "Faites du Sport" ou nous tenons un stand ce samedi et dimanche je vous rappelle qu'il n'y a pas de cours de Tui Shou et de Tai Chi ce samedi 13 septembre au Budokan.... Consulter Parution : 09/09/25 INFORMATION IMPORTANTE En raison de la grève de Mercredi 10 septembre le cours de Tui Shou n' aura pas lieu au Dojo ... Consulter Parution : 03/09/25 FAITES DU SPORT LE 13/14 SEPTEMBRE 2025 Le club participe à la " Faites du Sport" qui se tiendra le samedi 13 et dimanche 14 septembre 2025 à l' Etang de l'Olivier à Istres. Dans le cadre de cette manifestation le club est présent et anime un stand le samedi, et le dimanche... Consulter Parution : 29/08/25 TAI CHI CHUAN ISTRES REPRISE DES COURS C'est la rentrée, précisions et documents.... Consulter En voir plus...

Actualités, Evènements, Stages ... Consultation < Retour Actu < Suivant INFORMATION IMPORTANTE Précédent > Bonjour a tous En raison de la grève de Mercredi 10 septembre le cours de Tui Shou n' aura pas lieu au Dojo du lycée Daudet mais en extérieur. Jean Claude propose de vous retrouver ce mercredi a 18h00 au CEC a côté du Magic Mirror en extérieur. Belle journée a tous Amicalement Christine

Actualités, Evènements, Stages ... Consultation < Retour Actu < Suivant TAI CHI CHUAN ISTRES REPRISE DES COURS Précédent > Bonjour à tous Nous revoilà à l'aube d'une nouvelle saison de Tai Chi Chuan, j'espère que vous avez bien profité de vos vacances, de la canicule et du vent. Nous nous donnons rendez vous le mardi 9 septembre à 18 heures au Dojo des salles ( face au commissariat) pour une reprise toute en douceur. Je vous joins à ce mail la demande de réinscription à notre club et la demande de licence. Je rappelle que les adhérents ayant + de 70 ans doivent fournir un certificat médical sauf si vous l'avez déjà donné (validité 3 ans) Notre club fait peau neuve et nous avons un nouveau site WEB élaboré par Alain que je vous invite à aller consulter sans modération sous l'adresse : https://taichichuanistres.com/ Je reste à votre disposition pour de plus amples informations et espère vous retrouver nombreuses et nombreux à la rentrée. Belle journée à tous Amicalement Christine Les documents sont disponibles sur la page ci-dessous.... ICI ...

Les documents officiels de l'association, Contrat républicain, Protection des données, Statuts... Documents Club Contrat d'engagement républicain Charte pour la protection des données personnelles Statuts FIN

Sur cette page du club Istres Sport Tai Chi Chuan seront détaillés les contenus des cours. Par exemple : sur le Tui Shou les différentes portes, sur le Qi Gong les différents mouvements, terre, eau, feux etc... Les différents Potentiels Du Tui Shou Il faut savoir que le travail de la mémorisation du Tui Shou est plus rapide que l'assimilation de La Forme ... Présentation des différents potentiels dans cette pratique. Les quatres potentiels principaux PENG : Désigne une énergie expansive, parer LU : Céder, rediriger et tirer JI : Appuyer, comprimer, presser AN : Déséquilibrer, faire céder, pousser Les quatres potentiels secondaires CAI : Saisir subtilement pour cueillir LIE : Séparer, mettre en action des forces opposées ZHOU : Utilisation du coude KAO : Utilisation, épaule, tronc et hanche Cinq potentiels d'application technique TUI NA ZHUA DIAN KOU

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Présentation du club du bureau et des bénévoles... Le Club Le Mot du Président Notre association enseigne le Tai Chi Chuan à Istres depuis 1992. Venez tester cet art millénaire qui vous permet : De pratiquer un art martial fluide De suivre un chemin de développement personnel. D'améliorer le bien-être, par le contrôle de la respiration et un gain de tonus tout à fait bénéfique pour faire face à la maladie et au stress... Alexandre LIBSIG Membres du Conseil d'Administration Le Bureau Alexandre LIBSIG Président & Webmaster Jean-Claude GALVES Vice-Président & Moniteur Christine DARBOUX Secrétaire Patricia NARDUCCI Trésorière Louisa LOPEZ Vice-Trésorière Membres du conseil Michel MAISONNEUVE Moniteur Joëlle PONOT Gestion Médiathèque & Matériels Marc VAVASSEUR Gestion Médiathèque & Matériels Alain FILLON Webmaster La Médiathèque Les Livres et dvd sont prêtés gratuitement pour une durée déterminée à tout adhérent qui en fera la demande auprès d'un responsable de la médiathèque (Joêlle ou Marc) les support sont à récupérer au Budokan les samedis matins. Veuillez noter le numéro du support pour faire la demande (sur la jaquette ou en commentaire en agrandissant l'image). Pour consulter, cliquez sur les flèches droite ou gauche. Pour agrandir cliquez sur une photo. Les Livres 1/6 Les DVD 1/3 Les Partenaires Fédération Française des Arts Energétiques et Martiaux Chinois Club de Tai Chi Chuan de Mouriés dans les Alpilles La ville d'Istres Comité régional PACA des Arts Energétiques et Martiaux Chinois ETMKI Ecole de Tai Chi Chuan Méthode KUO CHI Office Municipal des Sport de la ville d'Istres Le Conseil Départemental Nota : Allez visiter les sites de l'ETMKI et du club de Mouriés pour trouver des infos, des vidéos sur votre passion...

Présentation du club, Le Programme, Les lieux de pratique, Tarifs, S'Inscrire, Nos moniteurs, Les partiques proposées par le club... Les Cours Présentation “ Istres Sports Tai Chi Chuan “ est affilié à la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FAEMC) . Il est adhérent à l’ETMKI (Ecole de Tai Chi Chuan Kuo Chi de Louis Wan Der Heyoten . Tous nos moniteurs sont issus de cette école et y suivent régulièrement des stages de perfectionnement. Pas de tenue particulière pour pratiquer; il suffit d’être à l’aise dans ses vêtements (tenue de sport...) Vous pouvez pratiquer pieds nus, ou en chaussettes ou en chaussons de gymnastique (nous pratiquons souvent dans un dojo sur tatami, donc pas de chaussures). Accessible à toutes et tous , adultes et mineurs (Plus de 15 ans ) Vous pouvez participer à autant de cours que vous voulez. 2 séances d’essai offertes au choix dans la semaine avant inscription. Les pratiques suivantes sont proposées : Le Tai Chi Chuan Le Tui Shou Le Tao du Sabre Le Tao du bâton Qi Gong Détail des pratiques en fin de page ou cliquez ICI Le Programme Lieux voir ci-dessous... Les lieux de pratique Dojo gymnase des Salles (Face hôtel de police) . Dojo salle de sport Collège Daudet (entrée côté Netto, Allée de la Solidarité) . Dojo du Budokan (place Jean-François Champolion) . Les Tarifs Avec licence à la FFAEMC Adultes : 190 € Couple : 260 € Payable en 2 ou 3 fois par chèques S'Inscrire Documents à renseigner Fiche d'inscription Demande de licence Questionnaire de santé Adultes Mineurs Documents officiels à consulter Contrat d'engagement républicain Charte Statuts Cliquez sur les documents pour les voir et ou les télécharger Les inscriptions se feront aux lieux, jours et horaires d'entrainement. Nos Moniteurs diplômés Jean-Claude GALVES Michel MAISONNEUVE LES PRATIQUES PROPOSEES PAR LE CLUB Le Tai Chi Chuan Est composé de mouvements circulaires, fluides, enchainés lentement et avec précision. Il se pratique à mains nues ou avec des armes. Chaque mouvement du grand enchainement de la forme (voir la page correspondante "La Forme ") correspond à une application martiale qui se pratique avec un partenaire. La Tai Chi Chuan est une méditation en mouvement qui procure un apaisement intérieur par le lâcher prise. La Forme Est un enchainement de 108 mouvements scindé en 3 cycles : La TERRE l'HOMME Le CIEL Consulter la page "La Forme" pour les détails... ICI Pour Tous... Le Tui Shou Pousser des mains ou Mains collantes ( Tui- Pousser) ( Shou -Main) Se pratique en accord avec la forme (Taolu qui se pratique seul ), le Tui Shou se pratique à deux. Les biens faits : Sensibilité au contact (écoute du partenaire). Equilibre, Relâchement des tensions, renforcement des jambes, calme mental, apporter de l'attention au moment présent, confiance en soit... C'est un pont entre la forme solo et les applications martiales.... Pour Tous... Consulter la page "Les Différents Potentiels" pour plus de détails... ICI Les Applications Martiales L'étude se transmet en trois phases : Aider à comprendre les mouvements de la forme (taolu). Aider à modifier la position du corps. Travail sur l'imagination. Self défense Pour Tous... Le Tao du Sabre OBJECTIFS DE L'ENTRAINEMENT AU SABRE : Le sabre devient une extension du bras. Chaque mouvement doit avoir une intention martial Faire circuler l'energie jusque dans la lame. Le sabre ajoute du poids au bras. Les biens faits sont identiques que dans la forme avec des sensations différentes. Réservé aux pratiquants ayant mémorisés le cycle de "La Terre" Le Tao du Bâton L'arme n'est qu'une extension du poing, du bras, de l'être, elle exprime le tempérament et l'essence du pratiquant, Le bâton a été pratiqué très tôt par les moines Shaolin; Il est considéré comme "La mère de toutes les armes". Pour tous. Le Qi Gong prononcé "Tchi kong", Qi (Tchi) l'énergie, Gong (kong) le travail, la maitrise. Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise ancestrale qui combine mouvements lents, exercices respiratoires et concentration mentale. Il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et a pour but de faire circuler harmonieusement l'énergie vitale, appelée Qi (Tchi) dans le corps. Le Qi Gong a une approche plus thérapeutique et énergétique, avec des mouvements plus simples ou statiques que le Tai Chi Pour tous. Tout est dans le Tai Chi Chuan

Sur cette page vous trouverez le grand enchainent constitué de 108 mouvements découpé en trois parties La terre, l'Homme, le Ciel... La Forme Le Grand Enchaînement de la forme YANG comprend 108 mouvements . Il est composé de 3 cycles : la TERRE l’HOMME le CIEL La TERRE Cycle 1 TaiChiChuan Cycle 1 LA TERRE de DOS Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Visualiser les vidéos sur YouTube pour plus de confort... TaiChiChuan Cycle 1 LA TERRE de Face Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Préparation : wuji 1– Réveil du Chi 2– Séparation des bras à droite 3– Caresser la queue de l’oiseau à gauche 4– Parer et frapper avec la paume 5– Tirer vers le bas 6– Presser 7– Tirer – Pousser 8– Simple fouet 9– Élever les bras et faire un pas en l’air 10– Le pipa à droite 11– Séparer la crinière du cheval sauvage à droite 12– La grue se rafraîchit les ailes 13– Parer et caresser le genou et faire un pas à gauche 14– Le pipa à gauche et caresser le genou et faire un pas à gauche 15– Saisir le ballon à droite et caresser le genou et faire un pas à droite 16– Saisir le ballon à gauche et caresser le genou et faire un pas à gauche 17– Le pipa et caresser le genou et faire un pas à gauche 18_ Frapper du poing droit 19– Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing 20– Ouvrir le poing et ramener les mains sur le plexus 21– Tirer – pousser 22– Croiser les mains, fermeture apparente. L'HOMME Cycle 2 Tai Chi Chuan - Cycle 2 l'HOMME de face JC 2026 Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié 23- Emporter le tigre sur la montagne 24- Parer, tirer en arrière, presser et tirer-pousser 25- La grue se tient sur une patte 26- Coup de poing sous le coude 27- Reculer et repousser le singe 28- Vol en diagonale 29- Le pipa à droite 30- Séparer la crinière du cheval sauvage à droite 31- La grue se rafraîchit les ailes 32- Parer, caresser le genou et faire un pas à gauche 33- L’aiguille au fond de la mer 34- L’éventail 35- Se retourner et donner un coup de poing 36- Revers du poing droit, avancer d’un pas, parer et donner un coup de poing 37- Prendre un ballon à droite et à gauche, parer, tirer vers le bas, presser tirer-pousser 38- Simple fouet 39- Les mains se meuvent comme les nuages 40- Simple fouet 41- Caresser le cheval 42- Séparer le pied droit 43- Séparer le pied gauche 44- Se retourner et donner un coup de pied avec le talon 45- Caresser le genou à gauche 46- Caresser le genou à droite 47- Coup de poing de haut en bas 48- Se retourner et donner un coup de poing 49- Revers du poing droit, avancer d’un pas, parer et donner un coup de poing 50- Coup de pied droit avec le talon 51- Frapper le tigre à gauche 52- Frapper le tigre à droite 53- Coup de pied droit avec le talon 54- Frapper aux oreilles avec les poings 55- Coup de pied gauche avec le talon 56- Tourner et donner un coup de pied 57- Avancer, parer et frapper du poing 58- Tirer-pousser – Fermeture apparente – Croiser les mains Le CIEL Cycle 3 Cycle 3 Le Ciel.AVI Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié 59- Emporter le tigre sur la montagne 60- Parer, tirer vers le bas, presser et tirer-pousser 61- Simple fouet en oblique 62- Séparer la crinière du cheval sauvage à droite 63- Séparer la crinière du cheval sauvage à gauche 64- Séparer la crinière du cheval sauvage à droite 65- Séparer la crinière du cheval sauvage à gauche 66- Séparer la crinière du cheval sauvage à droite 67- Caresser la queue de l’oiseau 68- Parer, tirer vers le bas, presser et tirer-pousser 69- Le simple fouet 70- La jeune fille jette la navette (1er coin) 71- La jeune fille jette la navette (2ème coin) 72- La jeune fille jette la navette (3ème coin) 73- La jeune fille jette la navette (4ème coin) 74- Caresser la queue de l’oiseau 75- Parer, tirer vers le bas, presser et tirer-pousser 76- Simple fouet 77- Les mains se meuvent comme des nuages 78- Simple fouet 79- le serpent qui rampe 80- Le coq d’or sur une patte, à droite 81- Le coq d’or sur une patte, à gauche 82- Reculer et repousser le singe 83- Vol en diagonale 84- Le pipa 85- Séparer la crinière du cheval sauvage 86- La grue se rafraîchit les ailes 87- Parer, caresser le genou et faire un pas à gauche 88- L’aiguille au fond de la mer 89- L’éventail 90- Se retourner et donner un coup de poing 91- Le serpent blanc tire sa langue, avancer d’un pas, parer et donner un coup de poing 92- Saisir le ballon à droite et à gauche, parer, tirer vers le bas, presser et tirer-pousser 93- Simple fouet 94- Caresser le cheval 95- La main percée 96- Se retourner, donner un coup de pied, parer et donner un coup de poing 97- Parer, tirer vers le bas, presser et tirer-pousser 98- Simple fouet 99- Le serpent qui rampe 100- Faire un pas et aller vers les sept étoiles 101- Reculer et chevaucher le tigre 102- Se retourner et balayer le lotus 103- Bander l’arc et tirer sur le tigre 104- Faire un pas en avant, parer, donner un coup de poing 105- Tirer-pousser 106-Fermeture apparente 107- Croiser les mains 108- Fermeture du Tai Chi

Actualités, Evènements, Stages ... Consultation < Retour Actu < Suivant Partage de Galettes Précédent > Pour les adhérents... Bonjour à tous Pour fêter l'épiphanie l e club vous propose de partager un moment de convivialité le samedi 17 janvier 2026 à 11 h 30 à l'issue du cours de Tai Chi exceptionnellement au gymnase du Podium (Budokan non dispo) en vous offrant la galette des rois. Afin de nous organiser au mieux pour les quantités pouvez vous me répondre par mail de votre participation ou non par mail ou SMS avant le mardi 14 janvier 18 heures. Nous vous attendons nombreuses et nombreux. En vous remerciant par avance. Je vous souhaite une belle journée Amicalement Christine

Actualités, Evènements, Stages ... Consultation < Retour Actu < Suivant Pot d'accueil nouvelle saison Précédent > Comme chaque année le club vous propose de nous réunir à l'issue des cours du samedi 11 octobre 2025 à partir de 11 heures 30 au Budokan pour un pot d'accueil pour la nouvelle saison. Afin de nous organiser au mieux pour les quantités pouvez vous me répondre de votre participation ou non par mail ou SMS avant le mardi 7 octobre 2025. Nous vous attendons nombreuses et nombreux. Je vous souhaite une belle fin de journée Amicalement Christine Secrétaire ISTCC 06 19 19 90 27

Actualités, Evènements, Stages ... Consultation < Retour Actu < Suivant PAS DE COURS SAMEDI 13 SEPTEMBRE Précédent > Bonjour à tous En raison de la "Faites du Sport" ou nous tenons un stand ce samedi et dimanche je vous rappelle qu'il n'y a pas de cours de Tui Shou et de Tai Chi ce samedi 13 septembre au Budokan. Notre stand "Istres Sport Tai Chi Chuan " à la "Faites du Sport" sera ouvert de 10 heures à 18 heures samedi et dimanche. Vous pouvez venir nous faire un petit coucou et passer quelques heures avec nous. Je vous souhaite une belle fin d'après midi Amicalement Christine